Опытный кардиолог рассказал, почему важно изменить время приёма воды.

Ни для кого не секрет, что вода оказывает весомое влияние на общее состояние организма, однако мало кто знает, что ее нужно принимать ПРАВИЛЬНО.

К примеру, почему ночью мочеиспускание обычно обильнее чем днем? Комментарий опытного кардиолога - когда вы стоите или сидите, сила тяжести сохраняет жидкость в нижней части тела, поэтому днем ноги зачастую опухают. Тогда, когда вы занимаете горизонтальное положение ситуация кардинально меняется: ноги располагаются на одном уровне с почками, соответственно им легче перерабатывать воду.К слову, вопреки распространенным мифам, организму необходимо совсем небольшой объем воды, дабы вымыть токсины.При этом, приём воды "по графику" упростит жизнь вашего тела!

Итак:

  • живительная влага рано утром активирует наши внутренние органы,
  • стакан воды за пол часа до еды поможет пищеварению,
  • стакан незадолго до приёма ванны поможет контролировать артериальное давление,
  • а выпитая вода перед сном снизит риск инсульта и сердечного приступа.
Комментарии