Пробуждения ночью не бывают без повода. Узнайте, из-за чего это происходит

Есть много причин, почему вы просыпаетесь среди ночи. И они даже разделены на определенные временные отрезки, сейчас мы вам расскажем, из-за чего это может происходить.

21:00 – 23:00

Если в это время вы не смогли уснуть или внезапно проснулись, то это связано с тем, что вы испытываете стресс. Постарайтесь впредь перед сном не напрягать мозг, лучше наоборот дать ему отдохнуть - помедитировать, например.

23:00 – 01:00

Вас будят эмоции. Какие-то волнения, или негативные эмоциональные переживания мешают вам. Перед сном желательно отпустить все, что произошло днем. И, пожалуйста, не задумывайтесь, как ситуация решится дальше.

01:00 – 03:00

В это время вы испытываете злость. И если произошло так, что вы проснулись без видимого повода, то именно по этой причине. Если вас таки разбудил гнев, лучшее средство от бессонницы - это считать барашек или кого угодно, главное, чтобы вас это успокаивало.

03:00 – 05:00

Не пугайтесь! В это время с вами на связь выходят высшие силы. Они помогут вам, ничего плохого они не сделают. Помолитесь, успокойтесь, и, если время позволяет, спите дальше.

05:00 – 07:00

Тут вас может разбудить сбой в работе кишечника. Если вы на ночь поели тяжелую пищу, то это может испортить вам все утро. Особенно если вставать вам в 10. Поэтому старайтесь ужинать не позже восьми часов вечера.

0

Комментарии

К этой статьи еще нет обсуждений, ваш комментарий может стать первым!
Добавить комментарий
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Гороскоп
На сегодня
наверх